ニキビの洗顔方法のポイントは「すすぎ」？
ニキビの洗顔方法のポイントは「すすぎ」？
洗顔料は自然成分、天然成分のものを選ぶことが基本となりますが、
さらに、洗顔方法もきちんと覚えることにより、さらに効果がアップします。
洗顔の方法についてご存知の方も多いと思いますが、
正しい洗顔を知っている方が意外に少ないことに驚きます。
まずこれも基本ですが、洗顔前にまずは自分の手をよく洗うことです。
手にはばい菌がたくさん付着していますから、きちんと洗いましょう。
洗顔時には使用する石鹸等の洗顔料を充分に泡立てやさしく毛穴に押し当てるようにして洗顔します。
クルクルと円を描くように洗顔するのですが、毛穴の汚れを早く落としてしまいたい思いから
強く力を入れてゴシゴシと洗ってしまう人が多いようです。
洗顔料は自然成分、天然成分のものを選ぶことが基本となりますが、
さらに、洗顔方法もきちんと覚えることにより、さらに効果がアップします。
洗顔の方法についてご存知の方も多いと思いますが、
正しい洗顔を知っている方が意外に少ないことに驚きます。
まずこれも基本ですが、洗顔前にまずは自分の手をよく洗うことです。
手にはばい菌がたくさん付着していますから、きちんと洗いましょう。
洗顔時には使用する石鹸等の洗顔料を充分に泡立てやさしく毛穴に押し当てるようにして洗顔します。
クルクルと円を描くように洗顔するのですが、毛穴の汚れを早く落としてしまいたい思いから
強く力を入れてゴシゴシと洗ってしまう人が多いようです。
洗顔している本人は満足なのですが毛穴や肌の方はすっかり悲鳴を挙げている状態ですので止めましょう。
これは肌や毛穴を傷つけ二次的疾患に繋がっていく可能性がありますので止めたほうがいいでしょう。
石鹸等の洗顔料の洗浄力だけでも充分なのです。やさしく押し当てる程度にしてください。
実は、ここまでは多くの方が既に実践している洗顔法です。多くの方が見過ごし、軽視しているのは「すすぎ」の部分です。
洗顔まで正しい方法で行っていてもすすぎが不十分だと汚れや細菌などが皮膚に付着したままとなり
それが次の毛穴詰まりやニキビを生成していくととなります。
すすぎは回数にして約３０回、時間にして２～５分が目安となります。
１００回のすすぎでも良いという見解もあるくらいですのでこの「すすぎ」に注意して洗顔料を洗い落としてくださいね。
しかし高温のお湯でのすすぎ過ぎは乾燥肌の原因となりますので気をつけてください。
これは肌や毛穴を傷つけ二次的疾患に繋がっていく可能性がありますので止めたほうがいいでしょう。
石鹸等の洗顔料の洗浄力だけでも充分なのです。やさしく押し当てる程度にしてください。
実は、ここまでは多くの方が既に実践している洗顔法です。多くの方が見過ごし、軽視しているのは「すすぎ」の部分です。
洗顔まで正しい方法で行っていてもすすぎが不十分だと汚れや細菌などが皮膚に付着したままとなり
それが次の毛穴詰まりやニキビを生成していくととなります。
すすぎは回数にして約３０回、時間にして２～５分が目安となります。
１００回のすすぎでも良いという見解もあるくらいですのでこの「すすぎ」に注意して洗顔料を洗い落としてくださいね。
しかし高温のお湯でのすすぎ過ぎは乾燥肌の原因となりますので気をつけてください。
